Osebna rast

Z redno dnevno meditacijo se sprostite, trenirate svoj um ter mentalno usposobljenost in prisotnost v danem trenutku. Meditacija je tehnika sproščanja, ki vključuje recitiranja fraze (mantre). Oči imate zaprte in ste pozorni...

Čeprav možgani polno število celic dosežejo že pred rojstvom, se strukturni razvoj nadaljuje vse življenje. Zato je pomembno, da tudi v zrelih letih poskrbite za bogato, raznoliko in stimulativno okolje. Inteligenčni kvocient ostaja nespremenjen vse do...

Vseživljenjsko učenje ni nujno, vendar z znanjem obogaten posameznik, bogati tudi svojo družino, prijatelje, sosesko in državo. Izkoristite vsak dan za učenje in treniranje vaših možganov. V najširšem smislu ima učenje dokazan...

Telo in um sta izjemno povezana. Kadar se prepričate, da boste zmogli, je večja verjetnost, da vam bo uspelo in obratno. Postavite si realne cilje. Vsak dan se učite česa novega, da tvorite nove...

Evropski in svetovni trendi kažejo, da se vse več ljudi odloča za delo tudi po prejemu prve pokojnine. To dejstvo lahko razložimo skozi dva dejstva. Svetovno prebivalstvo se stara: leta 2016 je v Sloveniji...

Dolgoletne izkušnje Vozniki se ne zanašajte na dolgoletne izkušnje, pač pa ohranjajte varnostno razdaljo, vozite pri malo nižji hitrosti, prej in večkrat rahlo zavirajte, ob vključevanju v promet se prepričajte, da je cesta zares prosta.«...

Spodaj je zapisanih deset pravil, s katerimi lahko naredite nekaj za svoje telo in um. Tako lahko tveganje, da bi zboleli za demenco prestavite za nekaj let.

Raziskave kažejo, da pozitiven pogled na življenje znižuje stres, izboljša delovanje imunskega sistema in posledično podaljšuje življenje.

Pozitivnost je treba najprej najti pri sebi, sploh pa če si želimo pozitivne odnose. Ključ za razumevanje odnosa je, da ga razumemo kot dinamično celoto, ki ima svoje zakonitosti in časovne faze.

Postanite bolj modri in znanje delite z mlajšimi generacijami. Imate več možnih načinov, kako to doseči – se vpišete na tečaj jezika, spoznavate zgodovino, se učite novih ročnih spretnosti ali pa poiščete le prijetno družbo, s katero boste preživljali aktivna leta.