fbpx
Pravilna drža telesa

Skrb za pravilno držo telesa

Prepričanje v lastno ravnotežje je pomemben del vzdrževanja zavzetosti za telesno aktivnost in gibanje.
Samomasaža

Samomasaža

Za prijetno tretje življenjsko obdobje, poskrbite tudi za odvajanje toksinov iz telesa, saj lahko tudi tako preventivno poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje.
Prožni sklepi

Ohranite gibljive in prožne sklepe

Z redno in nadzorovano vadbo pripomorete k boljšemu počutju in boljši telesni pripravljenosti.

Ohranjanje zdrave ustne votline in zob

S kombinacijo rednih obiskov zobozdravnika in ustnega higienika lahko celostno poskrbite za zdravje vaših zob in obzobnih tkiv. Celostna obravnava ustne votline predstavlja ustrezno ustno higieno, oceno stanja in načrt obravnave ter sanacijo. Po ustrezni...
Spremembe v sluhu

Spremembe v sluhu so naraven proces

Spremembe v sluhu se začnejo pojavljati že okoli 20 leta, vendar sprememb v vsakodnevnem življenju navadno še ne zaznamo. Takrat se počasi začenja odmiranje čutnic za zaznavanje tonov zelo visokih frekvenc, kar lahko z leti...
Ohranite vid

Ohranite vaš vid v odlični formi

Spremembe v vidu lahko razdelimo na tiste, ki se pojavljajo že v otroštvu, mladosti oz. mlajši dobi in t.i. starostno slabovidnost (presbiopijo). Kratkovidnost se lahko pojavi kadarkoli v otroštvu, mladosti ali odrasli dobi, znaki pa...
Spanje

Obnovite telo med spanjem

Telesna aktivnost in uravnotežena prehrana sta poleg kakovostnega spanca pomembna dejavnika zdravja. Telo se med spanjem obnovi in zdravi. Poskrbite, da se vsako noč naspite, saj se spanje odraža, ne le na fizičnem, ampak tudi duševnem...

Naravne telesne spremembe

Del moških spolnih organov je prostata, spolna žleza. Obdaja začetni del sečnice in leži pod sečnim mehurjem. Skozi njo poteka kratek del sečnice, dolg približno 4 cm, po kateri moški izločajo seč in semensko tekočino....
pravilna drza

Moč pravilne drže

Sami lahko prispevate k ohranjanju mišično skeletnega sistema. Pomembno je, da se naučimo pravilno gibati skozi naša dnevna opravila. Na primer, ko tipkamo po telefonu, ga držimo v višini oči in ne v višini prstnega...

Najboljše vadbe za krepitev vitalnosti

Vadbe za seniorje - najučinkovitejše metode za pridobivanje in ohranjanje kondicije ter krepitev vitalnosti vključujejo aktivnosti, ki ne razmigajo le vašega telesa, ampak so tudi zabavne in spodbujajo druženje ter spoznavanje novih...