Nov ljubezenski začetek

0
413
nov ljubezenski začetek

»Za večino ljudi je prekinitev partnerske zveze iz kakršnega koli razloga čustveno zahtevna, še posebej v primerih dalj časa trajajoče zveze, v kateri sta si partnerja ustvarila skupno zgodovino,« pravi psihologinja Aleksandra P. Meško. Kako preboleti in živeti naprej? Enostavnega in enotnega recepta ni, se pa v življenju vedno najdejo stvari zaradi katerih je vredno vztrajati.

V stabilni partnerski zvezi se na partnerja navežemo, poznamo njegove šibke in močne strani ter se naučimo z njim živeti. Zato konec zveze predstavlja pomembno izgubo. Sproži se proces žalovanja, ki poleg žalosti vključuje še druga čustva, kot so jeza, nemoč, pogrešanje, zamera in brezsmiselnost. »Pomembne izgube v temeljih pretresejo naš vrednostni sistem in odnos do življenja.

Namen žalovanja je čustvena razveza od človeka, ki smo ga izgubili, postopno prilagajanje na nove življenjske okoliščine in ustvarjanje pogojev za novo čustveno navezanost. V zrelih letih je lahko žalovanje precej zapleteno pri tistih ljudeh, ki so prepričani, da je verjetnost vzpostavitve nove partnerske zveze zelo majhna, še posebno pa pri tistih, ki nimajo pomembnih čustvenih navez z drugimi ljudmi, na primer s prijatelji in sorodniki. Torej precej ogroženi so v zrelih letih ljudje, ki živijo bolj osamljeno ali od družbe odmaknjeno.«

IZRAZITE IN DOŽIVITE ČUSTVA
Da bo čas lahko zacelil vse rane, je treba pustiti doživeti in tudi izraziti čustva, ki se tekom žalovanja pojavijo. Kljub temu, da nihče ne more nadomestiti izgube, je dobro, da sprejmete pomoč in tolažbo svojih bližnjih. »Posameznik, ki je doživel pomembno izgubo, je na nek način primoran iskati alternativne smisle in vrednote v življenju.« Prednost, ki jo človek v zrelih letih ima, je to, da se lahko ozre v preteklost in poišče tisto, kar mu je že pomagalo prebroditi težke trenutke.

Nov začetek

»Zaradi življenjskih izkušenj je v zrelejših letih lahko celo lažje vzpostaviti zadovoljujoč partnerski odnos, saj ljudje v kasnejših letih niso več obremenjeni z zahtevami po brezhibni lepoti, izjemni uspešnosti ali zanimivosti. Poleg tega je njihova finančna eksistenca v večini primerov zagotovljena. Ljudje v zrelejših letih imajo pogosto bolj prizemljene kriterije in pričakovanja v partnerskem odnosu,« razlaga psihologinja Meško. Odprite se za družbo, za klepet ter tiste aktivnosti, ki vključujejo druženje.

»Trajnost zveze je pogosto pogojena tudi s podobnimi vrednostnimi sistemi partnerjev. Ljudje s podobnimi vrednotami in cilji imajo več skupnih aktivnosti in se pogosteje ujamejo v načinu življenja. Seveda pa tudi človeka s podobnimi interesi nista popolnoma enaka in med njima nujno prihaja do konflikta želja ali mnenj, zato je dobro, da se naučimo z razlikami živeti,« svetuje strokovnjakinja. Predvsem pa se iz svojih izkušenj učite. Da pa bi bili bolj pozitivni in dobre volje, je pomembno, da znate izražati neprijetna čustva ter reševati konflikte. Pomembno je, da ne poskušate partnerja spremeniti, ampak je bolje premisliti ali lahko njegove pomanjkljivosti tolerirate, predvsem pa, da uživate v vseh njegovih prijetnih lastnostih.

Aleksandra P. Meško

Specialistka klinične psihologije

Prijava na novice

Če želite prejemati naše občasne novice na svoj elektronski naslov, vas vabimo, da se s klikom na gumb in izpolnjeno prijavnico prijavite na novice.